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tyc727.com:健身的蔬菜沙拉怎么做

2019-11-28 17:55    刘淼芳

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1、芦笋玉米沙拉

苹果、莴苣以及菠萝都切成块,和小番茄一起放到碗里去搅拌,淋上少量的沙拉酱并且撒葡萄干,菠萝会含有人体所需要的维生素,有着高达16种的矿物质,可以帮助促进消化系统的吸收,有效的分解脂肪,有助于减肥,健身期间这么吃再合适不过了。

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